|
🙁
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1914 kkal
|
Lemak: 70,82g | Prot: 125,79g | Karb: 215,89g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Makan Siang: 芒果, 炒藕片, 四季豆, 煮熟的黃秋葵, 素炒芹菜, 涼拌木耳, 毛豆, 鷹嘴豆. Makan Malam: 十全 原味味噌, 雪白菇, 中華 凍豆腐, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 豬里肌, 鮭魚. Camilan/Lainnya: Costco 蔓越莓乾, 光泉 無加糖黑豆漿, 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|