Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 33,89g | Prot: 164,97g | Karb: 134,17g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Makan Siang: Село Зеленое Молоко 3,2% , Черная Карта Кофе , Сахар, Рис Вареный, Совок Тунец Натуральный. Makan Malam: Абрикос, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Coca-Cola Cherry Zero. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|