Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 48,76g | Prot: 65,06g | Karb: 151,59g.
Makan Pagi: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Great Value Hamburger Patty, Wylwood Broccoli Cuts, Safeway Frozen Mixed Vegetables, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Camilan/Lainnya: Blueberries, Strawberries, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
walking - 10 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|