|
Неделя 29.07.- 04.08.19 г., ср. 2152 ккал, Б 115, Ж 86, У 223, ср нед. вес 77,28.
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2170 kkal
|
Lemak: 73,41g | Prot: 106,75g | Karb: 282,52g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Беларусь Сыр Сметанковый, Овощная Запеканка. Makan Siang: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Snickers Сникерс Пломбир , Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Makan Malam: От Мартина Сухарики со Вкусом Сметаны и Зелени, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Беларусь Сыр Сметанковый, Яйцо, Брокколи. Camilan/Lainnya: Морковь, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
berat badan stabil
|