Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2611 kkal
|
Lemak: 115,16g | Prot: 140,66g | Karb: 254,25g.
Makan Pagi: Costco 無調味綜合堅果, 煎雞蛋, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, MSG 濃縮乳清蛋白(運動吃蛋白）. Makan Siang: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 拿坡里 海鮮披薩, 有皮火雞胸肉. Camilan/Lainnya: 杜老爺 抹茶紅豆麻糬冰淇淋. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|