Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 82,60g | Prot: 116,66g | Karb: 245,38g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Banane, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Ener Bio Haferkleie, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Knoblauch, Rispentomaten, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Zwiebeln, Bofrost Paprikastreifen, Frosta Bami Goreng, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Palmin Kokosfett, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Süßkirschen. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Roller, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren. lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|