|
Топчусь на месте вторую неделю... )
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2696 kkal
|
Lemak: 100,94g | Prot: 140,19g | Karb: 315,14g.
Makan Pagi: Тавр Паштет Деликатесный, Кофе Латте, Груша, Малиновое Варенье, Агрокомплекс Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Творог 9%. Makan Siang: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Мёд, Чай, SPAR Овощи Запечённые , Помидоры, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Картофель Отварной, Окей Форель Радужная Запеченая. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай, Салат Овощной, Макароны с Фаршем. Camilan/Lainnya: Малиновое Варенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Дыня, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Мусака, Be Fit Лимонный Манник. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan titov_evg
|