|
Достигнута нижняя граница нормы ИМТ.
Сейчас у меня все еще нет моих электронных, стоящих ровно на одном месте и точных весов, потому средний по неделе вес не считаю. Но я довольно регулярно взвешиваюсь на двух чуть менее точных - механических аппаратах, и судя по всему... границу 56 я стабильно одолела. Показатели обычно между 55 и 56, кроме постзажорных дней. Потому считаю себя вправе изменить вес на ФС на 56 кг. Цель пока не сдвигаю дальше вниз, но... понимаю, что стремлюсь к этому.
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2314 kkal
|
Lemak: 94,56g | Prot: 89,38g | Karb: 273,33g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина, ВкусВилл Суфле Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Десерт Фруктовый Черносмородиновый с Какао и Мятой, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. Makan Siang: Бургер Кинг Латте, Бургер Кинг Роял Фри, Бургер Кинг Сырная Мэри. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Сахар. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|