|
вот она физ нагрузка
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 116,98g | Prot: 73,75g | Karb: 13,94g.
Makan Pagi: Delicato Кокосовое Масло, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Лук, Огурец (без Кожуры), Курица в омлете. Makan Malam: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|