Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 45,67g | Prot: 115,93g | Karb: 116,63g.
Makan Pagi: Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Maitokahvi, Myllyn Paras Pikakaurahiutale. Makan Siang: Arla More Skyr & Seeds, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keitetty Kananmuna. Makan Malam: Dolce Gusto Café Au Lait, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Uunilohi. Camilan/Lainnya: Omenat, Grillimaisteri Burger Cheese, Uunilohi, Lidl Kaurasydän. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RistoC
|