Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 62,37g | Prot: 71,26g | Karb: 201,02g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Окей Сыр Плавленый , Яйцо Куриное. Makan Siang: Фили-Бейкер Торт Слоёный Наполеон Деревенский, Cofix Пирог с Курицей. Makan Malam: Восход Хлеб на Сыворотке . Camilan/Lainnya: Магнит Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Agu 19 oleh anggota: Зими
|
Ага:) На недельку завис, но это я в зал вернулась. Сейчас, надеюсь, тронется чуток
04 Agu 19 oleh anggota: nastyatitl
|
У меня вес от зала тоже растет обычно))
Обещанное сравнение бжу и веса за последние месяцы у себя поставила.
Ты можешь также себе статистику ежемесячную сделать. Наглядно получается-видно сброс/набор
04 Agu 19 oleh anggota: Зими
|
Я сразу настраивалась, что плюсану из-за зала. Со статистикой ты права, надо поковыряться. Сейчас гляну твой расклад :)
04 Agu 19 oleh anggota: nastyatitl
|
|
Sejarah Berat Badan nastyatitl
|