|
Yağ oranım:21,5,Akş:121, aseton:0,72 wf de5 gün, 112 saat, geçen sene bugunden 100 gr fazlayım 80,7 kg imişim :)
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
292 kkal
|
Lemak: 11,53g | Prot: 5,43g | Karb: 32,07g.
Camilan/Lainnya: Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade, İsole Bio Almond Sekersiz Badem Sütü, ALPRO, BİTTER ÇİKOLATALI BADEM SÜTÜ ALPRO, BİTTER ÇİKOLATALI BADEM SÜTÜ. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|