Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 39,03g | Prot: 108,26g | Karb: 127,76g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Lidl Heidelbeeren, Real Quality Himbeeren, Birnen, Kölln Haferflocken, Senseo Mild, Galiamelone, Berchtesgadener Land Fit Milch, Ja! Kokosflocken, Hof-Milch Joghurt 1,8. Makan Siang: Balsamico, Avocado, Tomaten, Gurke (Geschält), Möhren, Braune Champignons (Italienische Crimini), Eisbergsalat, Horeca Puten-Paprikabrust. Makan Malam: Kartoffelsalat, Senf, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Äpfel, Lidl Heidelbeeren, Birnen, Galiamelone. lagi...
|
|
449 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Gym - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Theresia.F
|