Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
761 kkal
|
Lemak: 28,64g | Prot: 63,44g | Karb: 66,68g.
Makan Pagi: Lavazza Caffè, Milk, Kim Chee Style Cabbage, Egg Omelet. Makan Siang: Mixed Pickles, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Carrots, Onions, Pork Liver. Camilan/Lainnya: Dried Chia Seeds, Plain Yogurt, Celery Juice. lagi...
|
|
3345 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndraTaba
|