Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 92,24g | Prot: 80,43g | Karb: 28,42g.
Makan Pagi: 富統 胡椒牛肉, 雞蛋（整個）, 7-11 中杯冰美式, 老妹的灶下 花生醬, 低碳無糖生酮麵包原味. Makan Malam: 有皮雞肉（烘烤）, 綠茶, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 羽衣甘藍, 高麗菜, Costco 牛肋條, 旭家 蒟蒻雪麵. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|