Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 24,97g | Prot: 44,20g | Karb: 153,84g.
Makan Siang: 紅蘿蔔汁, 麵食, 洋蔥, 雞肉, 萬家香 大吟釀醬油, 小黃瓜. Makan Malam: 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 香蕉, 水煮蛋, 統一 AB乳果優格, 小番茄（葡萄形狀）. Camilan/Lainnya: 寶礦力 飲料. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hichang
|