Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 87,84g | Prot: 110,03g | Karb: 88,76g.
Makan Pagi: 酪梨, 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 黃金麩片燕麥片, 威德 健康益生菌. Makan Siang: 櫛瓜, Costco 油漬摩佐羅拉乾酪, 好菇道 鴻喜菇, 木耳, 鯖魚. Makan Malam: 酪梨, 金針菇, 牡蠣, 蝦, 大陸妹, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengfen
|