|
Day 21
體脂肪：24.5
Summer competition!
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 60,31g | Prot: 92,39g | Karb: 255,71g.
Makan Pagi: 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉. Makan Siang: 滷牛肉, 米粉. Makan Malam: 味王 王子麵 (50克), 飛想茶 檸檬紅茶, 高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片. Camilan/Lainnya: 珍珍 魷魚絲, 多力多滋 超濃起司. lagi...
|
|
430 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Cardio - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|