Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3124 kkal
|
Lemak: 142,75g | Prot: 176,75g | Karb: 301,95g.
Makan Pagi: 煎雞蛋, 卡滋 DIY玉米粒（蘑菇球）, Costco 無調味綜合堅果, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, MSG 濃縮乳清蛋白. Makan Siang: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 有皮火雞胸肉（烘烤）, 拿坡里 海鮮披薩, Costco 烤雞大腿. Camilan/Lainnya: 杜老爺 抹茶紅豆麻糬冰淇淋. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|