Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 77,67g | Prot: 63,60g | Karb: 112,99g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Вареное Яйцо, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Чиа. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Семечки Тыквы, Суп из Семги. Makan Malam: Кабачки Жареные, Варенье, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Camilan/Lainnya: Кокосовое Масло, Варенье, Абрикосы, Банан, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Бифилайф 3,2%. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 49 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 22 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan storyowner
|