Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 70,75g | Karb: 155,40g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Amigo Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Yeşil Çay, Nektarin, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iremtutkac
|