Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 86,86g | Prot: 47,59g | Karb: 236,88g.
Makan Siang: Kikkoman Soy Sauce, Miso Soup, Wegmans Shrimp Tempura Roll, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Benihana Hibachi Vegetables, Benihana Hibachi Shrimp. Makan Malam: Moe's Southwest Grill Queso & Chips (Side), Moe's Southwest Grill Chips (Side), Moe's Southwest Grill Tofu Earmuffs. Camilan/Lainnya: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Strawberry Milkshake (Small). lagi...
|
|
3252 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenni York
|