Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 66,98g | Prot: 52,72g | Karb: 41,76g.
Makan Pagi: Bonaqua Pump. Makan Siang: Bonaqua Pump, Clarified Butter (Ghee), Scrambled Egg , Broccoli Flower Clusters , Parsley , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Avocados , Lettuce, Green Peppers , Onions . Makan Malam: Woolworths Beef Mince Curry Roti. Camilan/Lainnya: Woolworths Raw Pecan Nuts. lagi...
|
|
3310 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanaazie
|