Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 79,41g | Prot: 101,30g | Karb: 120,47g.
Makan Pagi: Lidl Magere Kwark, AH Aardbeien. Makan Siang: Frambozen, AH Aardbeien, Banaan, Aalbessen, Lidl Magere Yoghurt. Makan Malam: AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei, AH Gepaneerde Schnitzel. Camilan/Lainnya: Amandelen. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 14 menit, hond uitlaten - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyfast
|