Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
564 kkal
|
Lemak: 19,69g | Prot: 24,50g | Karb: 77,51g.
Makan Pagi: Кедровые Орехи , Био Баланс Биокефирный 1%. Makan Siang: Ого Отруби Ржаные, Яблоки, Яблоки. Makan Malam: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яичный Белок, Капуста Белокочанная. lagi...
|
|
1422 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 23,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan What?Where?Eat!
|