Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 38,09g | Prot: 81,42g | Karb: 70,07g.
Makan Pagi: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Badem, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dondurulmuş Böğürtlen. Makan Siang: Roka Marulu, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Domatesler, Göbek Marul, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Limon Suyu, Salatalık. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|