Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2013
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 90,96g | Prot: 119,45g | Karb: 94,32g.
Makan Siang: light string cheese trader Joe's, all natural chicken and apple. Makan Malam: crumbled bacon kirkland, italian dressing wishbone, mild cheddar cheese, Kirkland grilled chicken breast, cucumber slices, tomatoe, red leaf lettuce. Camilan/Lainnya: almond milk unsweetened silk, fiber one, atkins advantage milk chocolate shake, atkins advantage dark chocolate, atkins endulge caramel nut chew bar. lagi...
|
|
3407 kkal
|
Latihan:
treadmill - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InTheRain
|