Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 80,08g | Prot: 100,96g | Karb: 172,98g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Rúcula, Tomates, Walmart Patinho em Bife, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Integral . Makan Siang: Sadia Queijo Mussarela (40g), Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Rúcula. Makan Malam: Nuggets de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Camilan/Lainnya: Bolo de Fubá, Nescau Achocolatado em Pó, Pullman Pão de Forma Integral , Manteiga (com Sal), Sadia Queijo Mussarela (40g), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Banana Nanica. lagi...
|
|
3154 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Taekwondo - 1 jam, Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Querinha
|