Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2655 kkal
|
Lemak: 95,28g | Prot: 173,10g | Karb: 278,49g.
Makan Pagi: Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Mulino Bianco Pagnotta Integrale. Makan Siang: Olio Extravergine di Oliva, Carote, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi. Makan Malam: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Combino Spaghetti di Semola di Grano Duro. Camilan/Lainnya: Myprotein Organic Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Pistacchi, Iper Pane Integrale, Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|