|
Что-то эта ваша прибавка калорийности работает не совсем так, как тиражируется
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 80,23g | Prot: 189,54g | Karb: 68,95g.
Sebelum Sarapan: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat, Natures Plus Ketoslim, Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Makan Pagi: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Магнит Сыр Грюер 45%, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Велком Бекон Сырокопченый, Billa Яйцо Куриное, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Pak. Setelah Sarapan: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Makan Siang: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, California Gold Nutrition Coconut Oil, Белая Дача Салат Романо, Белая Дача Рукола, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Makan Malam: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, California Gold Nutrition Coconut Oil. Camilan/Lainnya: Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|