Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 66,52g | Prot: 112,29g | Karb: 85,34g.
Makan Pagi: 生豆皮, 安佳 起士片, 生菜, 鮪魚罐頭, 番茄, 雞蛋（整個）, 花生醬, 7-11 美式咖啡, 酪梨, 豬油. Makan Siang: 豬油, 藜麥, 烤地瓜, 毛豆, 杏鲍菇, 涼拌黑木耳, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 炒豆芽. Camilan/Lainnya: 芭樂, 甘百世 72%黑巧克力. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|