Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3445 kkal
|
Lemak: 148,64g | Prot: 200,62g | Karb: 330,11g.
Makan Pagi: 芭樂, 馬可先生 起士雜糧土司, 水煮蛋. Makan Siang: 檸檬水, 豆腐, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 牛腱, 龍鬚菜. Makan Malam: 披薩, Costco 德式香腸, 有皮雞翼（烘烤）. Camilan/Lainnya: 光泉 全脂鮮乳. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|