Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 19,76g | Prot: 91,36g | Karb: 119,49g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Перец, Капуста, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Шампиньоны, Лук, Капуста, Зеленый Перец, Помидоры, Петрушка, Кефир (Обезжиренный), Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Weider Протеиновый Батончик Latte Macchiato, МакКофе Капучино Di Torino , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Tess Зелёный Чай, Roshen Нуга Ванильная, Roshen Нуга Ванильная, Tess Зелёный Чай, Какао-Порошок (Несладкий), Кефир (Обезжиренный), Biotech USA Iso Whey Zero, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Pretty_Woman_
|