Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2019
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63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2330 kkal
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Lemak: 77,86g | Prot: 102,69g | Karb: 273,22g.
Makan Pagi: Maçãs Fuji, Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Banana, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. Makan Siang: Continente Leite Magro Equilíbrio, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Continente Massa Cotovelinhos, Curgetes, Dia Feijão Catarino, Azeite Extra-Virgem, Couve, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Nabos, Cebolas, Cenouras. Makan Malam: Batatas Fritas Caseiras, Nespresso Café Expresso, Sores Açúcar Amarelo, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Vinho Tinto de Mesa, Continente Manteiga Magra, Queijo Fresco, Batatas Fritas Caseiras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). lagi...
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697 kkal
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Latihan:
Bicicleta estática - 10 menit, Distância diária a pé - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 35 menit. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Rui Gorgulho
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