Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 59,54g | Prot: 46,42g | Karb: 142,20g.
Makan Pagi: Sabor da Terra Semente de Chia, Granola, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. Makan Siang: Molho de Carne, Suco de Laranja Natural, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Camilan/Lainnya: Melão, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Melão, Castanhas de Caju. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofiabischoff2
|