|
new month, new numbers!
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2121 kkal
|
Lemak: 152,01g | Prot: 105,08g | Karb: 140,16g.
Makan Pagi: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Makan Malam: Tortilla Corn Chips, Cheeseburger (Single Patty with Condiments and Vegetables) . Camilan/Lainnya: Great Value Cashew Halves & Pieces. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|