Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 39,67g | Prot: 95,24g | Karb: 221,28g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Malam: Paranüsse, 3-Ähren-Brot Baguette Brötchen, Schokoladenstückchen, Nektarinen, Gut & Günstig Skyr Natur, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Eiweißshake. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 29 menit, Gym - 30 menit, Rowing - 17 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam dan 34 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|