Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2019
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 125,51g | Prot: 89,98g | Karb: 34,72g.
Makan Pagi: Jacobs Instant Coffee, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Xylitol. Makan Siang: Xylitol, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Jacobs Instant Coffee, Carb Smart Tomato Sauce, Clarified Butter (Ghee), Lamb Chop, Avocados , Scrambled Egg. Makan Malam: Tea with Milk, Chicken Leg (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Beef Sausage, Lamb Chop, Woolworths Chia Seeds, Pecan Nuts , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. lagi...
|
|
3959 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Memasak - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Menonton Televisi - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanaazie
|