|
👍
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 90,63g | Prot: 62,12g | Karb: 249,26g.
Makan Pagi: Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Mamma Gina Toskana Brötchen. Camilan/Lainnya: Layenberger Protein Cookix Vanille Mandel, Plattpfirsich, Banane, My Muesli Coffee Granola, Schokolade, REWE Beste Wahl Walnuss Eis, Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, Banane. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 10 menit, Tidur - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|