Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2013
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 20,06g | Prot: 69,67g | Karb: 173,61g.
Makan Pagi: banane, JUS DE PAMPLEMOUSSE, yaourt nature. Makan Siang: vinaigrette, salade verte, poisson, pain, yaourt, ratatouille, coeur de palmier, betterave. Makan Malam: compote, tomates, poisson, yaourt, fenouil, artichaut, haricots verts. lagi...
|
|
3363 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berdiri - 3 jam, Duduk - 12 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zéliecécile
|