Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 63,52g | Prot: 99,42g | Karb: 192,91g.
Makan Pagi: Нектарины, Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Мусака. Makan Malam: Show Time Попкорн Карамель, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Ростик'c - KFC Картофель Фри. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог 1%, Голубика. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|