Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2019
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 86,51g | Prot: 88,22g | Karb: 62,48g.
Makan Siang: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 光泉 光泉無加糖鮮豆漿, 黑咖啡, 水煮蛋, 小黃瓜, 番茄, 酪梨. Makan Malam: 水煮蛋, 煮熟的黃秋葵, 雞胸肉, 蒸南瓜, 苦瓜炒蛋. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, Kirkland 無調味核桃, 火龍果. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|