|
Ну что? Вот тот день, когда я могу ликовать от своей тут первой победы😂🤣 Вот теперь думаю, сразу выставлять цель на 2 этап или с моими качелями ещё посмотреть, судя по июлю, месяцок так🤣😂 А если серьёзно, то я очень рада и как и предполагала именно в этом весе и с этой разницей вижу результат! Так что девоньки, всем доброе утро и держитесь!!!
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 39,08g | Prot: 54,43g | Karb: 156,86g.
Makan Pagi: ВкусВилл Вафельные Трубочки, Борщ с Курицей. Makan Siang: Творожная Запеканка. Makan Malam: Борщ с Курицей, Арбуз, Арбуз. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|