|
70,5
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 98,54g | Prot: 83,75g | Karb: 174,75g.
Makan Pagi: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Буше Сыр Имеретинский, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Арбуз, Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|