Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 65,50g | Karb: 176,90g.
Makan Pagi: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Zaffari Pão Cacetinho, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Hemmer Beterraba em Conserva, Subway Tomate, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto, Subway Alface, Pronto Light Cenoura, Frimesa Bisteca Suina. Makan Malam: Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes , Prato Fino Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Homemade Mel, Café Brasileiro Café, O Fuê Bolo Nega Maluca. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|