Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
583 kkal
|
Lemak: 21,23g | Prot: 38,33g | Karb: 55,80g.
Makan Siang: Agua del Grifo, Pollo, Arroz Blanco. Makan Malam: Arcor Tomates Peritas , Lechuga, Huevo. Camilan/Lainnya: Riera Tostadas de Mesa, Té Verde. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juan_stehlik
|