Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 60,93g | Prot: 64,43g | Karb: 68,92g.
Makan Pagi: 蒸南瓜, 煮熟的黃秋葵, 小黃瓜, 鮪魚罐頭, 番茄, 雞蛋（整個）, 7-11 美式咖啡, 花生醬, 生豆皮, 豬油. Makan Siang: 蒸蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 毛豆, 煮熟的黃秋葵, 烤地瓜, 藜麥, 豬油, 涼拌黑木耳, 生活良好 深焙芝麻醬, 水煮蛋, Ikea 雞肉丸. Camilan/Lainnya: KIRIN 無糖紅茶. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|