Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 38,96g | Prot: 48,49g | Karb: 178,26g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, McCormick Ground Cinnamon, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Wylwood Broccoli Cuts, Great Value Hard Boiled Eggs. Camilan/Lainnya: Plum, Kroger Unsweetened Applesauce. lagi...
|
|
2900 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Treadmill - 30 menit, walking - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|