|
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 46,16g | Prot: 89,83g | Karb: 150,09g.
Makan Pagi: Козий Сыр (Мягкий), Избенка Козье Молоко, Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий, Хлеб Бородинский, Пшеничный Хлеб. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Makan Malam: Редис. Camilan/Lainnya: Розовое Вино, Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Виноград, молочный ж-1,6% коктейль с бананами и мороженым ванильным (961г.). lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 56 menit, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|