Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
547 kkal
|
Lemak: 15,23g | Prot: 29,66g | Karb: 69,13g.
Makan Pagi: Carrefour Drink Riso e Cocco, Granarolo Latte di Mandorla, Pesca. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Mini Arancini di Riso, Moretti Birra 4,6%, Selex Arancia Bionda, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Cetriolo (senza Buccia), Coop Insalatina, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Carote. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pam70amp
|